Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) yra psichinės sveikatos būklė, kuri gali paveikti asmenis po itin stresinių ar traumuojančių įvykių. Tai yra sudėtingas sutrikimas,…

Traumuojantys įvykiai gali stipriai paveikti žmogaus emocinę būseną, sukeldami nerimą, liūdesį ar net panikos priepuolius. Emocinė savijauta po traumos yra sudėtingas procesas,…

Sezoninis afektinis sutrikimas, dažnai vadinamas rudens depresija, yra nuotaikos sutrikimas, pasireiškiantis tam tikru metų laiku, dažniausiai rudenį ir žiemą. Dėl sumažėjusios saulės…

Pasakyti „ne“ dažnai atrodo sudėtinga, ypač kai norime išlaikyti gerus santykius su artimaisiais, draugais ar kolegomis. Tačiau gebėjimas aiškiai nustatyti asmenines ribas…

Emocinis valgymas – tai elgesio modelis, kai maistas naudojamas ne fiziniam alkio malšinimui, o emocijų valdymui. Šis reiškinys dažnai pasireiškia streso, nerimo,…